「快適な睡眠は“タオルケット”から始まる｜今治の心地よさで夏も冬もぐっすり」
Yoshi
快適な睡眠、実は“タオルケット”が鍵でした
「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れがとれていない」…そんな悩みを抱えていませんか？意外かもしれませんが、快適な睡眠を左右する要素の一つが「寝具の重さ」と「通気性」なんです。
私は、ある日タオルケットに替えてみたことで睡眠の質がぐっと改善されました。使っているのは、トランパラン タオルケット 今治 シングル クーベルチュール（約140×190cm）。ふわっと軽くて、体に負担をかけず、寝返りもスムーズに。
本記事では、このタオルケットの魅力とともに、「なぜ快眠に効くのか」「どんなタオルケットを選べばいいのか」などをわかりやすくご紹介します。
タオルケットが“快眠”に効く3つの理由
軽いから、寝返りがスムーズに
重い布団をかけて寝ると、寝返りのたびに体に抵抗がかかり、睡眠が浅くなりがちです。タオルケットは軽く、体に負担をかけません。そのため、無意識の寝返りもスムーズになり、深い眠りへと誘ってくれます。
通気性・吸水性に優れ、蒸れにくい
夏の夜はもちろん、春や秋でも「寝汗」で不快になることがあります。綿100％の今治タオルケットは、汗をしっかり吸い取り、熱や湿気を逃がしてくれます。結果、朝までぐっすり。
年間通して使える万能さ
夏は1枚でサラリと。冬は毛布と重ねて保温力をアップ。軽さと素材の良さで「季節問わず使える寝具」として、タオルケットは非常に優秀です。
素材で選ぶタオルケットの快眠性能
綿100％ × 今治ブランドの安心感
「肌ざわり」「吸水力」「耐久性」どれをとってもレベルが高いのが、今治タオル。特に、トランパランのタオルケットは、表面がふんわりと柔らかく、包まれるような安心感があります。
敏感肌にも優しい仕様
化学繊維が苦手な方や、アトピー体質の方にも、綿100％のタオルケットはおすすめ。肌への刺激が少ないため、朝起きたときのかゆみや赤みが軽減されたという声も多くあります。
季節ごとの使い方で、1年中快眠
夏は1枚で快適に
エアコンの冷気から身体を守りつつ、ムレを防止。冷感素材ではないけれど、自然なひんやり感が持続するのがタオルケットの強みです。
冬は毛布と合わせて温かく
意外かもしれませんが、タオルケットは毛布の下に一枚入れると保温力がアップします。毛布のチクチクを防ぐ役割もあり、肌ざわり重視の方にもぴったり。
タオルケットのお手入れは簡単！
- 洗濯機で丸洗いOK（ネット使用推奨）
- 天日干しでふわっと感キープ
- 柔軟剤は控えめにして吸水性を維持
- 週1回の洗濯で清潔さを保てます
また、ペットと一緒に寝る方は「静電気防止スプレー」などを使えば、毛の付着も軽減できます。
タオルケットのサイズ選び・使い分け
シングルサイズで十分？
→ 一人暮らしやシンプルに使いたい人にはシングル（140×190cm）で十分。トランパランのこのサイズは「寝返りを打ってもはみ出さない」ちょうどいい大きさです。
大判サイズとの違い
→ 寝返りが多い方や、体格が大きめの方は「大判サイズ（160×200cm以上）」を選ぶと快適さが増します。
実際に使って感じた“ちょうどいい”眠り
最初は、「薄すぎて寒くないかな？」と心配していました。でも、夏場にエアコンをつけて寝ると、むしろこれ一枚が心地いいんです。通気性と吸水性が良いおかげで、夜中に汗をかいてもベタつかず、朝までぐっすり眠れています。
そして、冬になっても、毛布や羽毛布団との相性が抜群で、「あ、これ一年中使えるんだ」と気づきました。
よくある質問（Q&A）
Q1. タオルケットだけで冬を越せる？
→ 厳冬期は毛布か布団と併用を。重ねる順番は「タオルケット → 毛布」の順にすると肌ざわりも◎
Q2. 毎日洗った方がいい？
→ 汗かきの方は週2回程度。通常は週1回が目安。
Q3. 洗濯でゴワゴワにならない？
→ ネット使用と風通しの良い場所での陰干しで、ふわふわ感が長持ちします。
まとめ：一枚で、睡眠の質が変わる
タオルケットは、「重くない」「ムレにくい」「オールシーズン使える」という優秀な寝具です。特に、今治産のように品質にこだわったものを選べば、その効果ははっきり感じられます。
これからの季節、まずは1枚から取り入れてみてはいかがでしょうか？
軽やかな眠りが、あなたを待っています。
