【忙しい朝に最適】電子レンジで失敗なし！簡単ゆで卵の作り方と時短のコツ
Yoshi
忙しい朝、ゆで卵を電子レンジで作ってみませんか？
朝はとにかく時間がない。そんなあなたにこそ試してほしいのが、電子レンジで作る「ゆで卵」。
火を使わず、安全に、しかも失敗しにくくできる方法があるんです。
私も実際に、【曙産業 楽楽レンジ ゆでたまご 30713】を使って、毎朝のゆで卵を短時間で作る生活をしています。
この記事では、「電子レンジで爆発させずにゆで卵を作る方法」と「忙しい朝でも失敗しないコツ」を実体験ベースでご紹介します。
ゆで卵を電子レンジで作るメリットとは？
- お湯を沸かさなくていい
- 火を使わないので安心
- 片づけが楽
- 殻も剥きやすい
コンロの前に立たなくて済むだけでも、朝の支度がかなり楽になります。
使用している器具：曙産業「楽楽レンジ ゆでたまご 30713」
私が愛用しているのは、曙産業の「楽楽レンジ ゆでたまご 30713」。
日本製で扱いやすく、電子レンジにそのまま入れるだけという手軽さが魅力です。
材料と道具の準備
- 卵：1〜2個
- 水：卵がしっかり浸る量
- 楽楽レンジ ゆでたまご 30713
基本的な作り方【電子レンジ ゆで卵 作り方】
- 器具に水と卵を入れる
- フタをして電子レンジへ
- 600Wで約8分から11分加熱
- 加熱後、そのまま2〜3分放置（余熱で固まりやすくなります）
- 冷水にとって殻を剥いたら完成！
半熟 or 固ゆでの目安時間
好みに合わせて加熱時間を調整すれば、思い通りの仕上がりになります。
| ゆで加減 | 加熱時間（600W） | 放置時間 |
|---|---|---|
| 半熟 | 約8分30秒 | 放置なし |
| 固ゆで | 約11分 | 2〜3分 |
※機種や卵の大きさによって多少変動あり。数回試して「自分のベスト」を見つけてください！
「電子レンジで卵は爆発する」はもう古い！
「電子レンジで卵は危険」と言われるのは、殻付きで加熱した場合の話。
適切に道具を使い、加熱ムラを防げば爆発リスクは大きく下がります。
特に「楽楽レンジ」のような専用器具では、水蒸気の圧を逃がす構造が備わっており、安心して使えます。
忙しい朝でも、ゆで卵を時短で作るコツ
- 前の晩にセットしておく
- 放置中に着替えや歯磨きを済ませる
- 器具は水で流すだけで洗いやすい
朝に調理している感覚がほとんどないほど、簡単で失敗しにくい。
それでいて、しっかりタンパク質が摂れるので、ダイエット中や健康管理にも◎です。
まとめ：電子レンジ調理で、朝のゆとりを手に入れる
✔ 電子レンジで失敗なくゆで卵が作れる
✔ 時間も火も使わず、安全で後片付けもラク
✔ 半熟も固ゆでも、好みのゆで加減が自由自在
✔ 忙しい朝に、手軽に栄養をチャージできる
忙しいあなたへ、今日から「レンジゆで卵習慣」を！
朝のバタバタ時間に、ゆで卵を作る余裕なんて…と思っていた過去の私に言いたい。
「レンジで作れば、むしろ時短だよ」と。
忙しい日々でも健康は大事。
たった5分で、あなたの朝ごはんが“ちょっと豊かに”変わります。
ぜひ一度、試してみてくださいね！
