癒しと発見のベトナム旅行：スパ・グルメ・自然体験で心をリセットしよう
Yoshi
はじめに｜なぜ今、ベトナム旅行なのか？
毎日同じことの繰り返しで、ふと「どこか遠くへ行きたい…」と感じることはありませんか？
そんなあなたにおすすめしたいのが、「癒し」と「新しい発見」がぎゅっと詰まったベトナム旅行です。
東南アジアの中でも、ベトナムは比較的物価が安く、親日的で治安も良好。何よりも、自然・グルメ・マッサージ・街歩きといった多彩な体験が、あなたの疲れた心と体を優しく癒してくれることでしょう。
私がおすすめする活動｜本場スパ＆マッサージで極上の癒し体験
ベトナムといえば、本場の格安スパやマッサージを体験しないわけにはいきません。
特にハノイ旧市街では、90分1,500円〜2,500円ほどで本格的な全身マッサージが楽しめます。私が訪れたスパでは、アロマの香りと静かなヒーリング音楽に包まれながら、凝り固まった肩と背中を丁寧にほぐしてくれました。終わった後に出されるジャスミンティーがまた格別で、思わず深いため息が出るほどのリラックス感。
「もう日本に帰りたくない…」とすら感じるほど、心がゆるむ体験でした。
ホーチミンで楽しむ、ローカルグルメの宝庫
リフレッシュしたあとは、お腹も満たしたいもの。
ホーチミンでは屋台文化が根付いており、**ベトナム版焼き鳥「バインセオ」や、「フォー」「コムタム（豚肉ごはん）」**など、絶品グルメが驚くほど安価で楽しめます。屋台で地元民と並んで食べる体験そのものが、非日常でありながらどこか懐かしさを感じさせてくれます。
おすすめは、「Pho Quynh」や「Quan An Ngon」などの清潔かつ地元でも評判の良い店。フォー一杯300円前後で、大満足のボリュームと味が楽しめます。
フォトジェニックな街歩きで、日常を忘れるひととき
ハノイ旧市街は、歴史ある建物や個性豊かなカフェが立ち並ぶエリア。特に「エッグコーヒー」や「レトロなチョコレートカフェ」など、写真映えするスポットも多く、SNS好きにもたまらない街です。
朝はローカル市場、昼は美術館、夕方はホアンキエム湖の湖畔を散歩しながら、日常を少しずつ手放していく感覚。日本では味わえないゆっくりとした時間が流れています。
フーコック島やニャチャンで海と自然に癒される
リゾート感を味わいたいなら、フーコック島やニャチャンが最適。フーコック島では、透明度の高い海と白砂のビーチ、プライベート感のあるリゾートが楽しめます。オールインクルーシブのホテルなら、何もしない贅沢を味わうにはぴったり。
また、ニャチャンはワーケーションにも人気で、カフェWi-Fiも安定。朝は海で泳ぎ、昼はカフェで作業、夜は屋台グルメという理想的な滞在が叶います。
チャンアン渓谷で体感する、小さな冒険
「癒し」だけでは物足りない、という方には、チャンアン渓谷の川下り体験を強くおすすめします。
静かな川を小舟で進みながら、洞窟をくぐり、岩の間をすり抜ける感覚はまさに“探検”。途中で立ち寄る古代王朝の遺跡や、奇岩の数々に、思わず冒険心がくすぐられます。
街の喧騒とは無縁の自然の中で、自分自身と向き合える時間がここにはあります。
旅を快適・安全に楽しむために｜事前準備のポイント
どんなに素敵な旅でも、トラブルがあると台無しです。ベトナム旅行で気をつけたいのが「交通」。タクシーのぼったくりに注意し、Grab（グラブ）という配車アプリを活用しましょう。料金が事前にわかるため、安心して移動が可能です。
また、SIMカードやポケットWi-Fiの用意、現地通貨の少額両替なども事前に済ませておくと安心です。
まとめ｜心が疲れたあなたに、ベトナム旅行というご褒美を
ストレスがたまり、心がすり減ったときこそ、思い切って非日常に飛び込んでみてください。
ベトナムは、癒し・美味しさ・発見・自然・人の温かさのすべてがバランスよく詰まった国です。帰るころには、少し前向きな自分に出会えるはず。
今度の休暇は、心と体をリセットする**“癒しと発見の旅”**に出かけてみませんか？
