50代は“人生のゴールデンタイム”──お金・時間・健康を活かす、後悔しない10のアクション新着!!
50代は“人生のゴールデンタイム”──お金・時間・健康が揃う最後の10年 50代は、多くの人にとって「人生の折り返し地点」をすでに過ぎた頃です。子育てが一段落したり、住宅ローンの目処がついたり、仕事のポジションも安定して […]
人生を考える50代へ。独身だからこそできる“これから”の楽しみ方新着!!
50代、独身。人生を見つめ直すベストなタイミング 50代という年齢は、人生の折り返しを越えた地点にあり、これからの時間をどう過ごすかが、人生全体の満足度を大きく左右します。仕事では管理職やベテランとしての責任が増す一方で […]
癒しと発見のベトナム旅行：スパ・グルメ・自然体験で心をリセットしよう新着!!
はじめに｜なぜ今、ベトナム旅行なのか？ 毎日同じことの繰り返しで、ふと「どこか遠くへ行きたい…」と感じることはありませんか？そんなあなたにおすすめしたいのが、「癒し」と「新しい発見」がぎゅっと詰まったベトナム旅行です。 […]
ストレスMAXなあなたへ。タイ旅行で心と体がリセットされる3つの理由新着!!
現代社会を生きる私たちは、仕事・人間関係・情報過多による“慢性的なストレス”と日々向き合っています。「もう何も考えたくない」「非日常に逃げたい」――そんなときにこそ、ぜひおすすめしたいのがタイ旅行です。 物価が安く、親日 […]
【DIO110でツーリングへ】気軽に始める！125cc原付で週末の外出を習慣に (DIO110は正確には110cc原付)新着!!
定期的なツーリングの習慣をはじめよう 最近、何かとストレスがたまっていませんか？リモートワークが続いたり、日常がルーチン化してくると、心も身体も少しずつ疲れてきます。 そんな時におすすめなのが、定期的な原付ツーリングの習 […]
コーヒータンブラーを持って、散歩へ。コンビニでコーヒーを買うだけで、心が軽くなる習慣づくり新着!!
はじめに：コーヒーと散歩が人生を変える？ 忙しい毎日のなかで、「ほんの10分でも外に出たい」と思うことはありませんか？そんなあなたにこそおすすめしたいのが、コーヒータンブラーを片手に散歩をする習慣です。コーヒーはコンビニ […]
自然の中で息抜きしよう｜ストレスを解消して、外出の習慣を身につける方法新着!!
日々の忙しさに追われて、気がつけば「ずっと部屋にいた…」なんてこと、ありませんか？そんなあなたにぜひおすすめしたいのが、「自然の中で息抜きする」ことです。 自然と触れ合うことは、心身をリセットし、ストレスを和らげるだけで […]
スポーツジムで「フレイル予防」と「仲間づくり」を叶えよう！続けられる運動習慣の始め方新着!!
フレイルとは？ ― あなたの健康に静かに忍び寄るリスク 「最近、ちょっとした段差でつまずく」「出かけるのが億劫になった」「人と話す機会が減った」——そんな小さな変化を感じていませんか？それは、**フレイル（加齢による心身 […]
親孝行とは何か？今こそ考えたい、感謝を伝えるということ新着!!
人生のあるタイミングで、ふと立ち止まって考える言葉があります。「親孝行、したいときには親はなし」。これは古くから伝わることわざですが、現代でも多くの人の胸に刺さる言葉です。 私たちは、気づかぬうちに多くのものを親から受け […]
高齢者の“転ばない”習慣─骨折・急速な状態悪化から身を守る新着!!
転倒が高齢者にもたらす深刻な影響 高齢者が一度転倒して足を骨折すると、その後の生活に大きな影響が出ることは少なくありません。特に大腿骨を折ると、入院や手術、長期のリハビリが必要になり、寝たきり状態になるリスクも高まります […]